Tipos de movimientos Gimnastico-Explosivos

Movimientos Conducidos

- Son aquellos movimientos donde dirigimos nuestros segmentos corporales de un lugar estacionario a otro, dándole la fuerza y velocidad deseada. Además podemos darle la dirección que queramos.

Movimientos Balanceados

- Aquellos movimientos donde aplicamos una fuerza inicial a segmentos que describen un semi-círculo. Son repeticiones sucesivas del gesto. Pueden incluirse en este gesto los movimientos conducidos.

Movimientos Simétricos:

- Son aquellos movimientos que se realizan en el mismo plano y el mismo eje, vale decir como espejo.

Movimientos Asimétricos

- Son aquellos movimientos en distinto plano y distinto eje.

Movimientos Explosivos

- Son aquellos movimientos que ejecutamos en una corta duración y una gran potencia (velozmente).